Realboyz's_tyo-3tptl2^21

TIPS MENCEGAH KANKER

realboyz — Tue, 11 Mar 2008 10:18:03 +0000

Tips Hidup Sehat Mencegah Kanker

Belakang ini terutama di negara-neraga maju, sudah banyak orang yang menerapkan perilaku hidup sehat seiring dengan gerakan pencegahan kanker.

Berikut ini langkah-langkah yang dianjurkan untuk mencegah timbulnya kanker:

• Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
• Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.
• Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.
• Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong) . Yang terbaik adalah makanan yang direbus.
• Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan. Makanan terbaik adalah makanan segar.
• Makanan dijaga kebersihannya, beraneka ragam, dan bebas dari zat cemaran lingkungan.
• Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok
• Kegiatan fisik dengan olahraga secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.

sumber: www.keluargasehat.com

FREE DOWNLOAD MP3

realboyz — Tue, 11 Mar 2008 10:03:18 +0000

kLo kaliaN Pengen d0wnLoAd La6u disini Aza

gRaTiiiiiiiSSS……LhOO???

SilaHkan Pilih Berdasarkan Kategori…..

NEWSPAPER

realboyz — Tue, 11 Mar 2008 10:00:08 +0000

BERBAGAI TIPS

realboyz — Tue, 11 Mar 2008 09:50:20 +0000

Tips menghindari faktor resiko terjadinya kanker:

Tips meredakan rasa nyeri pada sariawan:

Beberapa tanda autisme:

Mencegah Dan Mengatasi Alergi dengan Cara Tradisional

Nyeri Dada, Tak Hanya Sakit Jantung

EDUCATIONS

realboyz — Tue, 11 Mar 2008 09:33:22 +0000

Terkini

PEMANASAN GLOBAL

realboyz — Mon, 10 Mar 2008 08:55:54 +0000

Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia.

Pemanasan global adalah adanya proses peningkatan suhu rata-rata atmosfer, laut, dan daratan Bumi.

Suhu rata-rata global pada permukaan Bumi telah meningkat 0.74 ± 0.18 °C (1.33 ± 0.32 °F) selama seratus tahun terakhir. Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) menyimpulkan bahwa, “sebagian besar peningkatan temperatur rata-rata global sejak pertengahan abad ke-20 kemungkinan besar disebabkan oleh meningkatnya konsentrasi gas-gas rumah kaca akibat aktivitas manusia”[1] melalui efek rumah kaca.
Kesimpulan dasar ini telah dikemukakan oleh setidaknya 30 badan ilmiah dan akademik, termasuk semua akademi sains nasional dari negara-negara G8. Akan tetapi, masih terdapat beberapa ilmuwan yang tidak setuju dengan beberapa kesimpulan yang dikemukakan IPCC tersebut.

Model iklim yang dijadikan acuan oleh projek IPCC menunjukkan suhu permukaan global akan meningkat 1.1 hingga 6.4 °C (2.0 hingga 11.5 °F) antara tahun 1990 dan 2100.[1] Perbedaan angka perkiraan itu dikarenakan oleh penggunaan skenario-skenario berbeda mengenai emisi gas-gas rumah kaca di masa mendatang, serta model-model sensitivitas iklim yang berbeda. Walaupun sebagian besar penelitian terfokus pada periode hingga 2100, pemanasan dan kenaikan muka air laut diperkirakan akan terus berlanjut selama lebih dari seribu tahun walaupun tingkat emisi gas rumah kaca telah stabil.[1] Ini mencerminkan besarnya kapasitas panas dari lautan.

Meningkatnya suhu global diperkirakan akan menyebabkan perubahan-perubahan yang lain seperti naiknya permukaan air laut, meningkatnya intensitas fenomena cuaca yang ekstrim,[2] serta perubahan jumlah dan pola presipitasi. Akibat-akibat pemanasan global yang lain adalah terpengaruhnya hasil pertanian, hilangnya gletser, dan punahnya berbagai jenis hewan.

Beberapa hal-hal yang masih diragukan para ilmuan adalah mengenai jumlah pemanasan yang diperkirakan akan terjadi di masa depan, dan bagaimana pemanasan serta perubahan-perubahan yang terjadi tersebut akan bervariasi dari satu daerah ke daerah yang lain. Hingga saat ini masih terjadi perdebatan politik dan publik di dunia mengenai apa, jika ada, tindakan yang harus dilakukan untuk mengurangi atau membalikkan pemanasan lebih lanjut atau untuk beradaptasi terhadap konsekwensi-konsekwensi yang ada. Sebagian besar pemerintahan negara-negara di dunia telah menandatangani dan meratifikasi Protokol Kyoto, yang mengarah pada pengurangan emisi gas-gas rumah kaca.

ph0t0h0LiC

realboyz — Mon, 10 Mar 2008 08:18:20 +0000

potensi alam sumatra utara

realboyz — Thu, 28 Feb 2008 04:44:36 +0000

DANAU TOBA

KONDISI UMUM DANAU TOBA

Danau Toba merupakan danau vulkanotektonis akibat proses tanah terban (Subsidence)yang terjadi karena bagian dalamnya berupa magma naik ke permukaan melalui celah tektonik membentuk gunung api. Ruang yang ditinggalkan oleh magma membentuk rongga di dalam kerak bumi dan kemudian beban di permukaan mengalami terban yang terpotong menjadi beberapa bagian. Bagian yang cukup besar berada di bagian tengah dengan posisi miring kearah barat berupa pulau Samosir dan bagian lain yang posisinya lebih rendahselanjutnya tergenang air membentuk danau. Erupsi magma dibagian barat yang muncul kepermukaan membentuk gunung api Pusuk Bukit sedangkan disekeliling bagian yang terban terbentuk dinding terjal atau Caldera Rim, secara lengkap bisa dilihat pada gambar samping (sumber : Masturyono, Phd. BMG).Dilihat dari aktifitas kegempaanya daerah Danau Toba termasuk daerah yang memiliki aktifitas kegempaan yang cukup tinggi, dimana aktifitas kegempaan ini dipengaruhi oleh patahan besar Sumatera. Jumlah kejadian Gempa daerah Danau Toba setiap tahunnya umumnya berkisar 100 kejadian.Kawasan Danau Toba termasuk kedalam Type E2 menurut klassifikasi Oldeman dan berdasarkan Schmidt dan Fergusson termasuk Type A. Curah hujan tahunan mencapai kurang lebih 2000 mm, Suhu udara berkisar antara 16,5 hingga 29,0 deg celcius, kelembaban udara rata-rata berkisar 85 %, arah angin dominan dari arah tenggara hingga selatan dengan kecepatan rata-rata 3 knots. Kawasan Danau Toba mengalami 2 puncak hujan sepanjang tahun dimana puncak hujan pertama terjadi pada bulan April dan puncak kedua pada bulan Nopember.

PERUBAHAN IKLIM DAN PENGARUHNYA

1. Dari gambar disamping dapat kita lihat bahwa Trend Suhu di Sumatera Utara pada umumnya menunjukkan kenaikan yang cukup significant yaitu sekitar 0.5 derajat Celcius dalam 30 tahun terakhir. Kondisi ini akan berakibat pada kemampuan udara dalam menampung uap air akan meningkat, sehingga berakibat curah hujan cenderung semakin meningkat dan fluktuatif. Hal ini menyebabkan musim hujan dan kemarau juga semakin tidak jelas, dan bervariasi.

KETERSEDIAAN AIR KAWASAN DANAU TOBA

1. Gambar disamping menunjukkan Neraca air rata-rata di kawasan Danau Toba. Neraca air rata-rata sangat bermanfaat untuk melihat / mengetahui ketersediaan air di Danau Toba. Dari gambar terlihat bahwa sepanjang tahun, curah hujan yang jatuh jauh lebih besar/tinggi dari pada penguapan, sehingga terjadi surplus air (belum memperhitungkan air danau yang mengalir keluar lewat sungai/Sigura-gura). Surplus air inilah yang bisa dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Keterangan gambar : CH : Curah Hujan AE : Actual Evapotranspirasi (Penguapan) ST : Storage Water (Kelengasan Tanah/Kadar Air Tanah) S : Surplus Air D : Defisit Air r-off : run off (Limpasan Permukaan)2. Gambar disamping menunjukan rata-rata Neraca Air pada saat El Nino tahun 1982 dan 1997. Dari gambar 1 dan gambar 2 terlihat perbedaan total curah hujan tahunan tidak signifikan. Namun distribusi curah hujan secara periodik tampak significan. Pada kondisi normal hampir sepanjang tahun terjadi surplus air (curah hujan lebih tinggi dari penguapan), sedangkan pada saat El Nino selama kurang lebih 4 bulan berturut-turut terdapat defisit air, kondisi demikian akan menyebabkan kelengasan tanah turun dan serapan air oleh tanaman juga berkurang, sehingga kandungan air pada vegetasi turun yang menyebabkan vegetasi mudah terbakar yang tentunya akan mempengaruhi siklus hidrologi dan ekosistempun akan terganggu.

2.Di kawasan Danau Toba terdapat areal hutan dataran tinggi yang cukup luas, areal pertanian, maupun lahan kering. Penutupan lahan yang paling dominan di daerah tangkapan hujan adalah rumput (89.561 ha)

PREDIKSI KETERSEDIAAN AIR DANAU TOBA

Gambar disamping menunjukan bahwa pada bulan Januari s/d Maret ketersedian air di Danau toba cukup banyak. Pada bulan April terjadi Peningkatan yang sangat tajam karena curah hujan sangat tinggi (Jauh diatas Normal), sedangkan bulan Juni curah hujan diprediksi akan menurun walaupun masih surplus air.Keterangan gambar :
CH : Curah Hujan
AE : Actual Evapotranspirasi (Penguapan)
ST : Storage Water (Kelengasan Tanah/Kadar Air Tanah)
S : Surplus Air
D : Defisit Air
r-off : run off (Limpasan Permukaan)

Untuk melihat PRAKIRAAN CUACA HARIAN KAWASAN DANAU TOBA ;Klik www.infobmg.com

daftar isi http://www.sumutprov.go.id/ongkam.php?me=ekosistem